休息时喝一杯马黛茶,梅西在以前也喝可乐

梅西C罗都戒了一样东西 不然不会一直这么强 梅西C罗都戒了一样东西
不然不会一直这么强2018年10月19日
14:00新浪体育缩小字体放大字体收藏微博微信分享0腾讯QQQQ空间
运动员先得管住嘴  职业球员想要保持状态的话,必须严格要求自身,除了训练,还有生活习惯,包括饮食、睡眠等等。梅西和C罗能十年如一日的强,一是有过人的天赋,二是高度的自律。  C罗自律的故事我们听过很多。前不久埃弗拉就曾曝出过一则趣闻,在一档节目中他说:“我给你们一个建议,如果C罗邀请你去他们家吃饭,那你要直接拒绝。有一天他跟我说:‘训练后来我家吃饭吧。’我就去了,但桌子上只有沙拉、白煮鸡肉和一些水,连果汁都没有。吃完后他站起身来对我说:‘我们来踢球吧。’我只能和他踢了会儿球,然后他又拉我去游泳。”C罗:我给他饭吃了  后来C罗在接受采访时被问到了这件事,他也打趣地说:“他所说的事情,并不全是真的,因为我还给他准备了一些米饭。”除此之外C罗还告诉大家怎么保持身体状态:“总的来说,要有好的生活习惯,要去做有意义的事情,认真训练,认真比赛,还要保证良好的睡眠,这些都是影响最终竞技状态的基本因素。但我并没有那么偏执,那样反而不好,该放松的时候还是要放松一下。可以吃一些想吃的美食,和朋友或者家人在一起的时候会睡得比较晚。但在99%的时间里,还是要尽量保持自律。”  C罗的自律已经成为了一种习惯,西班牙媒体报道的一则新闻再次体现了这一点。去年夏天C罗为逃税案出庭进行自我辩护,其间口渴的他拒绝了法院工作人员提供的可乐,而是要了一杯水。其实,C罗年轻时也是可乐的爱好者。索尔斯克亚曾曝出过一件C罗在曼联效力时的往事:有一天,他一边喝着可乐一边去吃早餐,被大佬吉格斯撞了个正着。吉格斯当时就愤怒地把C罗摁到了墙上,说“别再让我看到你喝可乐”。现在,C罗已经完全戒掉了可乐,并成为了职业球员的标杆,这也是为什么,33岁的他还能保持这么出色的状态。可乐是运动员的天敌  与C罗一样,梅西在以前也喝可乐,不仅喝可乐,他还吃甜食。今年梅西在接受采访时说饮食习惯的改变拯救了自己的职业生涯:“22、3岁时,我什么都不懂,不去考虑饮食方面的问题。我喜欢吃巧克力、太妃糖,喝汽水。不过现在我的饮食好了很多,只是吃些肉、鱼和蔬菜沙拉,偶尔喝点酒。我发现了改变,尤其是在呕吐的问题上。”梅西爱烤肉  梅西也酷爱烤肉,以前他甚至不接受鱼肉。瓜迪奥拉执教时期,曾为梅西制定了严格的饮食规范,比如多吃鱼肉,少吃牛肉,这让梅西的身体强壮,不易受伤,但马蒂诺到来后,梅西又吃上自己喜欢的牛肉了,结果梅西不仅遭受一次重伤,而且那个赛季的场上表现也有所起伏。不过现在,梅西已经习惯了健康的食谱,只有在假期才会稍稍放纵一下。他也说过,吃到过最好的烤肉,就是苏亚雷斯家的。  要说烤肉,那真是南美人的最爱。梅西、阿圭罗等阿根廷球员,苏亚雷斯等乌拉圭球员,还有著名的巴西烤肉帮……除了烤肉,南美人还钟爱一种叫马黛茶的饮品。我们经常能看到梅西和苏亚雷斯有一个不离手的圆形小壶,那就是马黛茶的容器。南美以肉为主,高血压患病率却不高的原因就是他们有喝马黛茶的习惯。这种饮品有助于血液循环,并能起到降血压、促消化和新陈代谢的功效。马黛茶  那么运动员的饮食究竟是什么样的呢?《镜报》就曾为我们揭秘过一名英超球员的日常三餐。早餐的重点在于摄入足够的碳水化合物作为能量来源,根据自己的体重,每千克所对应摄入1到3克的高糖分碳水化合物。比如一个70公斤的球员,140克的碳水化合物约等于一大碗的谷物配牛奶,两块搭配果酱的吐司和300毫升的橙汁。纽卡赛前物品清单,包括谷物饼干、功能饮料等  午餐同样以碳水化合物为主,如意面、土豆、谷物,有时会吃一些三文鱼来补充蛋白质。一般比赛在下午和晚间进行,而在赛前最后一餐在距离比赛开始2小时左右进行,赛前球员们还会服下含有75毫克到150毫克咖啡因和22克碳水化合物组成的胶囊,提高在场上的专注度。中场休息时,应喝一点运动饮料,并再次服下一粒胶囊,但球员们通常不会管这么多,甚至会猛灌饮料,吃下一整条能量棒。  在比赛期间,除了能量饮料,球员们还有其他充电的方法。比如罗霍曾在比赛中吃香蕉,梅西也在球场上吃过小药片。梅西在比赛中吃药  赛后,消耗巨大的球员们补充能量最好的方法就是喝一杯含蛋白质、碳水化合物和盐的奶昔,不过俱乐部和球员也都会适当加餐。值得注意的是,像猪肉、披萨这样的高脂高热量事物,有些教练是严格禁止的。温格的自传中就曾经有过这样一句话:“如果经常吃猪肉,你踢球也会像头猪。”总的来说,就是低油低脂,荤素搭配。  找到一种科学、适合自己的的饮食方法,确实能够为场上的表现加个buff。2017年新年,利物浦主客场背靠背的赛程可谓恐怖,当地时间1月1日18:30他们主场对阵曼城,2日16:00就要客场踢桑德兰,而拉拉纳两场比赛共跑出了26公里,令人惊叹。事后他公布了自己的秘诀:一天吃八顿饭。  具体来说,与曼城比赛结束后他回到更衣室会吃一盘意面,到家大约22:30又会吃一盘意面,转天早餐吃吐司,上午10点用维多麦和香蕉补充,中午两个培根鸡蛋三明治,训练结束后吃意面、鸡肉和蔬菜,下午吃一些鸡肉饼和蛋白奶昔,抵达客场后再吃一个三明治和一点酸奶。少食多餐,在体能消耗后就进行适当补充。  所以说球员的辛苦也不仅仅在于年复一年的训练,如果想像梅西C罗一样延续巅峰状态的长度,那必须要戒掉一切不良嗜好。挣再多钱,也无法尽情享受美食,这也是一种折磨啊。  (简浅)
关键词 : 梅西C罗巴萨 我要反馈
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问:梅西爱喝的马黛茶究竟有多厉害?
每次踢完球,梅西都需要一段时间恢复身体。除了饮食上比较注意,梅西还爱上了喝茶养生。

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梅西和苏亚雷斯都喜欢喝马黛茶,这已经不是什么新闻了。苏亚雷斯甚至随时随地拿着一杯马黛茶,两人还曾同喝一杯马黛茶,可见真的是非常喜欢马黛茶。梅西也养成了这样的养生习惯,休息时喝一杯马黛茶。并且就连梅西得妻子怀孕了也离不开马黛茶。

马黛茶是“南美四宝”之一,其余的三宝分别为足球、探戈、烤肉。马黛茶也被认为是世界“三大茶叶”之一,被誉为“南美仙草”。据统计在南美洲97%的人都习惯性或者终身饮用马黛茶。

马黛茶之所以这么受欢迎,主要是据说马黛茶营养价值极高,马黛茶富含196种活性元素,11种多酚类物质,以及多种人体所需的氨基酸与不饱和脂肪酸,并独有绿源酸、芸香甙等营养成分,长期饮用可改善人体内环境,提升血液品质,全面保持机体营养平衡,是人类迄今为止发现的营养保健功效最全面的单科植物。

马黛茶这样的营养成分让它对身体很有益处,它有提神安神,清肠解腻,轻体养肤,降脂降压的功效。并且相比于咖啡、茶,马黛茶更健康。

这么一说马黛茶真的是非常厉害,难怪梅西,苏亚雷斯这么喜欢喝。并且除了梅西和苏亚雷斯外,阿奎罗、迪巴拉、内马尔,格列兹曼,特维斯都十分喜欢喝马黛茶。

南美人踢球踢得好,与喝马黛茶是不是也有关系?建议给国足队员也试一试。

马黛茶作为阿根廷的国民饮料,也作为南美人的至爱,早已在日常生活中占据了必不可少的地位。梅西对马黛茶的情有独钟,也让马黛茶的名字传播到了球迷的耳边。事实上,马黛茶不仅在南美地区流行,更是随着南美人而传播到了欧洲各地。比如我们熟悉的欧洲球员格列兹曼,也同样是一名资深的马黛茶爱好者。

马黛茶由马黛树的叶子制成,别名耶稣会茶。一般而言,正确的喝一杯正宗的马黛茶,需要有一套完整的茶具以及一种讲究方式的冲泡方法。

马黛茶茶具两大件:茶壶、特制吸管

不要说随便拿个杯子就能喝马黛茶,因为在阿根廷人眼里,招待客人所用的茶壶要比马黛茶本身更为重要。而合适的茶壶,在掌握热水的量上也有一定帮助。

而特制的吸管,则是喝马黛茶(除茶包外)所必须要有的,不然,你就等着一口下去后留下满嘴的茶叶渣吧。因为马黛茶在制作过程中会被切的很碎,而马黛茶专属的吸管一般都会有过滤的装置。

马黛茶究竟厉不厉害?我想再多的文字也说不清楚,但我现实中喝马黛茶的感受,应该能帮助到你。

为了回答这个问题,就在几天前,我专门购买了阿根廷国家足球队官方授权的原叶进口的马黛茶(茶包)。

下面说说我的感受。

在第一次冲泡的时候,有些许的不习惯,也可以说是不喜欢,不过到了第二三次,也就慢慢习惯了,现在的我,几乎每天都喝。

喝一口马黛茶,你会感到明显的苦涩回甘,并且在正确的冲泡方式下,你能闻到专属于马黛茶的特殊香味。

可能是我平时少喝茶的原因,但个人感觉,马黛茶在提神抗疲劳上的作用十分明显。要熬夜看球的球迷,我非常推荐马黛茶。

事实上,在第一次第二次冲泡马黛茶的时候,我都没有什么特别的感受。后来才发现,其实是我的冲泡方法有误。

【重点】马黛茶的冲泡方式

首先,在杯子的选用上,尽量不要选择太高的马克杯,最好是比较矮的杯子,300ml也都可以了。

其次,想要品尝到马黛茶的特殊之处,每次冲泡的热水,最好控制在200ml左右,并且水温最好在70℃—80℃之间。太多的水,味道淡了跟喝水没区别。太热的水,破坏了马黛茶的细胞,也就不好喝了。

实在不习惯的,可以加入适量的蜂蜜调味。

结语:看球熬夜必备,亲近球员,从一杯马黛茶开始。

大家好!我是福爸,执业医师。希望我的回答对您有用。

梅西踢足球确实厉害,但是这是由于梅西的勤奋和过人的天赋,和马黛茶没有什么关系。马黛茶是南美洲的一种传统饮料,就像在中国人们习惯用茶叶泡茶一样,在南美大部分人都习惯喝马黛茶。

马黛茶是用马黛树,又叫巴拉圭冬青的叶子制成的饮料。在古代南美的土著印第安人就用马黛树叶做饮料,并且称马代树是仙草,神赐予的神秘礼物。现在在南美洲,尤其是阿根廷,马黛茶的普及率非常高,人们普遍喜欢在吃饭之后,休闲的时候,朋友相聚的时候喝马黛茶。喝马黛茶必备一个装马黛茶的容器和一个带滤器的吸管,在阿根廷各种各样精美的马黛茶茶具已经被制作成了工艺品。

马黛茶之所以这么受欢迎,也是有原因的。马黛茶是一种成分非常复杂的饮料,富含多种的维生素、矿物质、活性植物化合物和膳食纤维。阿根廷人以肉食为主,植物性的食物吃的比较少,在这样的饮食习惯下喝马黛茶,有解腻、促进胃肠道蠕动、平衡人体营养需求的作用。马黛茶非常贴合阿根廷人的生活方式和饮食习惯,但是要说马黛茶有多么神奇的作用,那就有点夸张了。

在阿根廷除了国庆节就是马黛茶节最为热闹,所以大家如果去阿根廷旅游,记得尝尝马黛茶,买几件马黛茶具作为纪念品。不过说句实话,真喝不惯马黛茶,入口非常的苦。

我是福爸,执业医生,觉得我说得有道理,就点个赞呗😜
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马黛茶作为南美洲最流行的饮料,有着“南美仙草”的美誉,据说97%以上的南美洲的国民都有长期甚至是终身饮用马黛茶的习惯。所以,无论是梅西和他的阿根廷队友,以及苏亚雷斯所在的乌拉圭队,都流行喝马黛茶。为了备战本次世界杯,乌拉圭人就带着180公斤的马黛茶前往俄罗斯。此外,由于受球队主教练波切蒂诺和众多南美外援的影响,热刺队的英格兰国脚也喜欢上了马黛茶,以至于,在本届世界杯上,英格兰队也将马黛茶当做了球队必备的功能性饮料。

那么,这个马黛茶到底有什么神奇的功效呢?通俗一点解释,马黛茶就像是不含咖啡因的咖啡,是刺激神经系统的饮品,它提供了维生素和营养素,对运动有天然而有效的刺激作用。其中蕴含的马黛因可使肌肉及周边血管放松,兴奋中枢神经系统,抵抗身体和精神疲劳,但又对中枢神经系统有适应性,调节人体睡眠。对于球员们来说,不但是补充体能的好东西,而且,由于其不含咖啡因的因素,还不会受到尿检的困扰。

此外,长期饮用马黛茶还有调节循环系统,增强免疫力的功效。据报道,以前曾多次出现呕吐状况的梅西,就是靠着一位名叫博塞尔的专家的食谱和长期喝马黛茶解决了这样的烦恼。

泡制马黛茶的方式虽然简单但也比较讲究,泡制马黛茶是不可以用100℃的开水的,而是应该将煮滚的开水等候三到五分钟后才用。因为100℃的开水会破坏茶里的细胞.这样效果就差了。

不过,虽然马黛茶功效多多,但以本人的亲身体会,我还是奉劝大家不要轻易尝试,因为味道实在无法和咱们中国的茶相提并论……

马黛茶是南美洲的特产,是阿根廷人的最爱。2018年世界杯期间,梅西天天捧着一杯饮料,也是众多球员的最爱。甚至有人说,如果去阿根廷旅游的话,“不喝马黛茶就不算来到了阿根廷”。

很荣幸回答这个问题,

说起马黛茶有多厉害这个话题,

我觉得先要科普一下保持人体健康的两大要素:

第一、细胞营养均衡

第二、体液环境清洁

为什么这么说呢?因为,人体的基本构成要素是细胞,就好比人体是一座大厦,细胞是构成大厦最基本的砖头瓦块。所以,人体细胞这些砖头瓦块没问题,各司其职,人体大厦也会比较坚固无碍;反之,可想而知。

所以,细胞的健康决定着人体健康。

那么,如何保持细胞健康?

细胞也是有生命的有机体,它需要摄入营养,新陈代谢,所以,一位诺贝尔医学奖获得者通过培养人体细胞发现,帮它提供洁净全面的营养并做环境清理,就可以将这个细胞一直培养下去。所以,得出以上两个结论:

保持细胞健康,取决于细胞营养均衡和体液环境清洁。这好比人体是一个鱼塘,细胞是鱼塘里的生物,要想保持鱼塘生机勃勃,首先要供给给生物安全均衡的营养,其次要保持鱼塘里的水清洁无毒。这样鱼塘才能生机勃勃,否则,生物吃不饱,环境又糟糕,鱼塘迟早出问题。

有了以上结论做铺垫,我们再来了解马黛茶的功效与作用就不难理解了。

首先,马黛茶富含人体必需的营养要素,而且天然、安全、全面、易吸收。

马黛茶是被国际上公认为迄今为止人类发现的富含人体所需营养成分与生物活性物质最多的单科植物饮料,高达196种。这196种元素中,包含人体必需的七大元素:脂肪、蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素(冲饮用水,也满足人必需的第七种必需营养素),这意味着,只靠饮用适量的马黛茶,就可以轻松满足人体细胞的均衡营养供给,而且是天然、安全的。

这也是马黛茶能够全面调节人体内环境的原因所在。从最根本的细胞营养角度,马黛茶可以起到广泛影响神经、血管、消化、泌尿、免疫、内分泌及抗氧化系统的作用,因此具有平衡神经系统、净化体内环境、提升血液品质、促进新陈代谢、增强抗病体质、防范健康危机的功效。

其次,马黛茶内还富含多酚、不饱和脂肪酸、芸香甙、绿原酸等等促进排毒,抗氧化作用的成分,从体液环境角度着手,进一步为细胞的健康保驾护航。所以,马黛茶在已经形成的亚健康状态和由于体内毒素沉积造成的疾病有一定的调节和辅助作用。比如三高问题、便秘问题、内分泌失调问题、皮肤痤疮问题、消化系统问题、失眠问题、心脑血管疾病问题等等,马黛茶都可以从清洁体液环境和营养滋养细胞修复两方面,逐步起到改善作用。这个时候,马黛茶与所有药物都不会发生任何冲突和产生副作用。因为,马黛茶仅仅是从营养角度来调理身体,所以可以与任何药物同时使用作为营养补给。

最后,关于马黛茶的品质问题,这里一定要做一个说明。并不是所有的马黛茶都具有对健康调理如此显著的效果。就像中国的普洱茶,其产地对其质量影响很大一样,并不是所有的马黛茶都会有这样高品质的营养。

因为它的产地和选材,包括工艺,都会大大影响马黛茶内的
营养成分品质和含量。

只有精选产地、嫩叶研磨形成的无梗新茶,才会口感宜人,效果显著,需要仔细选择,否则,随便选择的马黛茶,喝了很久也没有感觉,就会觉得马黛茶商家所宣传的马黛茶的功效和作用都是不真实的。其实这种情况,不是马黛茶的功效和作用不真实,而是没选对拥有真实高品质和营养成分的马黛茶而已。

看了好几个回答,估计都是百度的吧?

本人就喝着马黛茶先从味道说吧

1、不符合国内人喝茶对味道的要求马黛茶的茶叶比较碎,刚开始喝的时候一股子草味,但是会有回甘。

2、对水温有要求,反正我不管水温烧开了凉一下就沿着杯壁慢慢到就行

3、马黛茶一次放的茶叶较多第一杯那个味道跟喝广东凉茶似的。

现在说功效

我不管里面含啥纤维反正我也不是砖家我也不懂,喝了一段时间这个觉得能稍微解决一下便秘的问题,这玩意还很刮油,喝完容易饿,跟喝生普和铁观音效果很像,至于什么降压别的我这年纪也没有啥感觉。

总结一下马黛茶就是外国的生普,能喝习惯的也就当个茶饮喝了,能接受这个味道啥都行,不能接受估计喝一两次就会放一边不喝了。

一种健康的饮料正好符合球员的身体要求,对于改善身体体质有极大的好处,那么谁不爱喝呢,这可比每天做上千个俯卧撑要来的简单和舒服多了。要不是不知道怎么泡马黛茶估计C罗早已经喝得欲罢不能了。

事实上马黛茶在球员中并不是梅西的独宠,除了南美那些球员因为饮食传统和从小就喝的习惯而喜欢喝马黛茶,其他球员也都在尝试着和马黛茶,例如C罗,有这么一种健康的饮料能搞提高自己的身体素质而且还没有副作用,何乐而不为?

马黛茶正在成为球员的一种饮食习惯和流行文化,因为它确实适合球员喝,含有多达196种活性营养物质,远远超过任何可食用植物。而且还抗氧化,能够延缓衰老速度,降血脂血压,提神安神,重要的是没有任何副作用,尿检也不会检出什么东西来。就是这么神奇。英国足球国家队也在流行这种茶,既然能够对提升竞技状态有好处,为何不用呢,就是喝一口的事跟喝水一样,太简单了。

运动员的的饮食和饮料都会严格的控制,就像NBA中制定饮料就是佳得乐,解渴又能补充能量体力

如果枸杞不是中老年人的代名词,枸杞说不定会在球员中流行起来,毕竟枸杞对身体的作用也挺好的,NBA的维金斯早已经谙熟此秘密,保温杯里泡枸杞成为特殊武器,看看他的武威霸气扣篮,就知道这不是瞎吹的。如果中国足球运动员从小有这个泡枸杞的习惯,说不定每人也都带着保温杯呢。

俄罗斯世界杯激战正酣,除了精彩的比赛细心的球迷还会发现南美像阿根廷、乌拉圭等球队的球员经常会喝一种饮料—马黛茶,我们熟知的球星梅西、苏亚雷斯、甚至法国球星格列兹曼都是它的忠实粉丝。马黛茶又名为巴拉圭冬青,是一种冬青科的常绿乔木,与咖啡、茶(红茶、绿茶等)并称为世界三大茶,原产于南美洲,在阿根廷、乌拉圭、巴拉圭、玻利维亚等多个国家成为国民饮料。在阿根廷国内,马黛茶与足球、探戈和烤肉并成为阿根廷国家四宝,你就知道马黛茶在阿根廷人的心目中有多重要了。它作为一种文化已经融入到阿根廷人的日常生活中了:没有喝过马黛茶,就没算来过阿根廷。这是阿根廷人经常说的一句话。在乌拉圭同样如此,“在乌拉圭你可以用一只手做任何事情,因为另只手是用来拿马黛茶的。”就连法国球星格列兹曼也被马黛茶吸引了,我们都知道马竞有多位乌拉圭籍球员,因此格子爱喝马黛茶也不例外,就在乌拉圭世界杯预选赛出线时,格列兹曼就曾身穿乌拉圭球衣、手捧马黛茶去机场迎接队友的归来。现在马黛茶因为球星的无形推广,已不再仅仅局限于南美地区,畅销比如美国和欧亚的一些国家,比如在中国的阿根廷球迷中比较流行,英格兰国家队也逐渐成为潮流。

马黛茶除了潮流外,另一方面就是功效,消解油腻,促进血液循环和消化,我们都知道南美人爱食肉类,但因为常饮马黛茶所以他们的高血压患病率很低。而在俄罗斯世界杯,南美洲球队后勤装备就装了不少马黛茶,再次让南美的国民饮料成为世界的焦点。

马黛茶究竟有多厉害?

我来给个答案!

马黛茶是阿根廷国饮!南美人都此都情有独钟,在平时生活里面是不可缺少的。没戏也对马黛茶迷恋不已,这也让不少球迷都了解到了马黛茶。其实不仅在南美,在欧洲各地也有马黛茶的爱好者!

马黛茶的追随者有多厉害?马黛茶作为南美和欧洲的流行饮料,有很多人都是终身饮用。诸多南美足球队员都是马黛茶的拥趸,例如梅西、苏亚雷斯、教练波切蒂诺等等。就连英格兰足球队也把它作为球队必备的功能型饮料。

而且在南美国家特别是阿根廷,除了国庆节,最热闹的就是马黛茶节莫属了。因此如果你要去南美旅游,特别是去阿根廷,一定要尝一下马黛茶,买马黛茶的用具作为纪念品。不过说句良心话,中国人还真是不一定喝的惯,因为入口时候的确太苦了!

您说马黛茶,到底厉不厉害?

首先要明确一点是,梅西喜欢喝马黛茶并不是说因为这个饮料有什么特别神奇的地方,而是马黛茶是阿根廷人传统的饮品之一,就像绿茶、红茶是中国人传统引用的饮品一样。那么梅西作为一名阿根廷球员,喜欢马黛茶也就无可厚非了。

今年的俄罗斯世界杯赛,阿根廷国家队就带了100公斤的马黛茶奔赴俄罗斯,可见阿根廷人对于马黛茶的喜爱。之前在中超效力的多名阿根廷球员其实都习惯喝马黛茶,不少球员都从阿根廷带马黛茶来中国,媒体关于这方面的报道也不少。但从营养成分来说,马黛茶确实健康,其中富含多酚皂苷,能够在一定程度上起到抗氧化和消炎的作用。对于运动员来说,马黛茶比普通的茶含有更多的咖啡因,这有助于减少对疼痛的感知,而且也能够让运动员有更为旺盛的精力。总体来看,马黛茶确实是一款健康的饮品,特别是对于南美球员来说,也有更多的文化属性,但是如果说有什么神奇的药物功效,是远远谈不上的。